Всем хочется тепла и немного солнца, когда наступают холода. Кто-то будет искать его в солярии. Еще одним показателем достатка является красивый ровный загар. Бытует мнение, что это еще и полезно. Разберемся в этом вопросе.
Что такое загар?
На действие ультрафиолетового излучения организм отвечает защитной реакцией, которая и называется загаром. Как результат – выработка гормона меланин, который и нейтрализует губительное действие УФИ. Как вывод: загар – это вовсе не показатель дорогого отдыха, а защитная реакция организма.
Ультрафиолетовые лучи типа А поглощаются в озоновом слое, и если и доходят до нас, то в достаточно малом количестве. Именно такого типа лучи и излучает в соляриях современные лампы.
Это излучение достаточно опасно для организма, так как глубоко проникает в кожу и повреждает клеточные элементы. Таким образом, ультрафиолетовые лучи типа А – это агрессивный вид УФ излучения. Почему же именно его используют в соляриях? Все потому, что загар от таких ламп возникает достаточно быстро. Да и излучения типа И создать достаточно сложно.
Механизмы защиты от УФИ
Несколько механизмов защиты от УФИ существует у человека. Рассмотрим их:
• основной из них – это загар. Образование загара происходит двумя способами: вспомогательный (прямая пигментация) и быстрый. Вспомним, что необходимое количество меланина всегда находится в клетке, чтобы прийти вовремя на помощь ядру и поглотить УФИ. Однако это временная мера. Она дает время для запуска второго механизма. Этот процесс уже является сложным и долгим и происходит в течение нескольких дней. В первые дни пребывания на солнце кожа краснеет, а уж затем образуется ровный коричневый загар. Именно такой процесс и нужно запускать;
• второй механизм – секреция потовыми железами. Она выполняет ту же функцию, что и загар;
• и третьим механизмом является ороговение кожи. Кожа становится более грубой от воздействия УФИ. Это защитная реакция организма.
Плюсы от посещения солярия
К плюсам от посещения солярия можно отнести тот факт, что ультрафиолетовое излучение запускает синтез витамина Д. А это, как известно, профилактика рахита. Достаточно всего лишь пятнадцати – двадцати минут нахождения на воздухе с открытыми частями теле (лицо, руки), чтобы получить суточную дозу данного витамина. И это означает, что посещать солярий вовсе необязательно.
Минусы от посещения солярия
• во-первых, это повреждение клеток Лангерганса, вследствие которого снижается иммунитет. Это является причиной того, что в первые дни отдыха многие люди начинают болеть;
• во-вторых, неоправданное преждевременное старение кожи;
• в-третьих, загар, который вы получите в солярии, не является защитным и не приведет к здоровью кожи и организма в целом;
• в-четвертых, получение загара в солярии может привести к образованию раковых клеток и заболеванию кожи.